Как точно загорать: летнее солнце скрывает опасности - Все о медицине науке ит технологий и обо всем

Post Top Ad

Реклама

среда, 19 июня 2019 г.

Как точно загорать: летнее солнце скрывает опасности

Яркие солнечные лучи — такая редкость в наших краях. И практически у всех северян вызывает неизменное желание успеть хоть немного загореть. Однако помимо пользы для здоровья летнее солнце может таить в себе и опасность, о которой далеко не все знают и даже не догадываются
Но сначала о плюсах: многие наслышаны о том, что солнце влияет на наш организм положительным образом. И это правда. Оно стимулирует вегетативную нервную систему, способно улучшить настроение за счет стимуляции выработки серотонина, ускорить регенерационные процессы клеток организма, улучшить обмен веществ и состав крови, а также катализировать выработку кальциферола — витамина D, способствующего укреплению костной ткани.

Кроме того, в умеренном количестве солнечные ванны оказывают антибактериальное действие на нашу кожу. Еще одним не менее важным полезным воздействием солнца на наш организм, по убеждению исследователей, является «высвобождение биологически инертного нитрита NO3 и конвертация нитрата в окись азота, вследствие чего снижается давление и понижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний».
Но это уже тонкости влияния на наш организм совсем не безопасной солнечной радиации. Особенно если человек «потребляет» солнечную энергию в большом количестве. И главная опасность длительного времени, проведенного на солнце, — это переизбыток ультрафиолета, который может послужить причиной ожога кожи, головной боли, повышения температуры тела, чувства разбитости и слабости. Но и это все еще полбеды. Переизбыток солнечной радиации впоследствии может проявиться в виде злокачественной опухоли со всеми вытекающими последствиями. И не только на коже.
— Главная опасность переизбытка солнечной радиации — это повреждение клеток ДНК, — убеждена врач-дерматоонколог, член Российского общества клинических онкологов Ангелина ТОНУ. — В первую очередь необходимо понять, что с наступлением первых солнечных дней после зимы мы получаем треть годовой дозы ультрафиолетового излучения. И важно знать об опасностях, которые скрыты в лучах солнца. Наша иммунная система старается справиться с излишним воздействием солнечных лучей, однако ей это удается не всегда, поскольку она оказывается перегруженной, вследствие чего восполнить ущерб для нее не представляется возможным. В организме сохраняются аномалии ДНК, которые спустя небольшое время становятся причиной формирования аномальных (раковых) клеток.
Но большинство людей по своей природе беспечны. В сознании многих из нас, к примеру, родинки на коже вообще не считаются заболеванием. Даже меланома кожи воспринимается как нечто неопасное для здоровья и несерьезное. А лечение разных там родинок представляется чем-то сродни лечению кариеса. Но... По данным Министерства здравоохранения РФ, в России, к примеру, в 2017 году самым распространенным онкологическим заболеванием была именно эта разновидность рака — меланома (617,2 тыс. случаев, что на 3% больше, чем в 2016 году).
Многие ошибочно считают, что солнечное тепло и ультрафиолетовое излучение от солнца не имеют ничего общего, а катализатором развития онкологических заболеваний кожи являются только солнечные ожоги. Но пора понять, что причиной возникновения рака может стать в том числе и длительное воздействие солнца на кожу.
— И если вы планируете загореть, то важно защитить кожу от воздействия ультрафиолета, благо сегодня для этого есть немало средств и способов, — добавляет Ангелина Георгиевна. — Шляпы с широкими полями, светлая одежда, солнцезащитные кремы. Но главное — дозированный и постепенный прием солнечных лучей и только в определенные утренние и вечерние часы. И помнить: несмотря на то что солнечные лучи воздействуют безболезненно и составляют всего 5% от всего ультрафиолетового излучения, они очень глубоко проникают в кожу. Интенсивность этого излучения увеличивается в промежуток с 10 до 15 часов дня. Именно эта разновидность УФ‑лучей становится причиной образования ожогов и покраснений, а также развития меланомы — рака кожи. Солнечные лучи очень сильные — они вездесущи, способны проникать через стекла и даже тучи, и представляют опасность для людей, особенно со светлой, нежной и чувствительной кожей. Поэтому люди, обладающие таким типом кожи, способны обгореть на солнце буквально за минуты. И следует понимать, что никакие кремы не дают стопроцентной гарантии от ожогов.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Post Bottom Ad

Реклама